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如何有效的预防皮肤瘙痒呢

来源:福州华研皮肤专科      电话问诊:0591-83832226

   其实大家对于皮肤瘙痒这样的皮肤疾病的了解往往都是相当的有限的,因此大家对于皮肤瘙痒疾病的预防工作的实施 定要加大重视,以免疾病影响到我们的皮肤表面的健康,那么有效的预防皮肤瘙痒疾病出现的主要方法都是有哪些呢?

  原则 :减少皮肤油脂的丢失并及时补充油脂

  洗澡勤,特别是常洗热水澡,往往会把身上的油脂清洗过多,加重皮肤的干燥。

  建议,洗澡的水温以32℃为宜,时间不要超过15分钟,不要泡澡,不必天天使用沐浴露。洗澡后,趁着皮肤还有些湿润时全身涂抹润肤霜,在手脚、膝盖、关节处则涂抹油性多 点的润肤产品。

  原则二:科学合理的膳食搭配

  要皮肤不干燥,就得多喝水,多吃蔬菜水果和豆制品,减少体内水分的缺失。同时,注意摄入含铁高的食物如动物肝脏、蛋黄、海带,富含B族维生素的食物如胡萝卜等蔬菜,以及胶质丰富的食物如猪蹄、肉皮等

  少吃辛辣刺激的食物,像咖啡、浓茶、辣椒、葱、蒜或酸性食物,这些都会加重皮肤瘙痒的症状。

  原则三: 后选择宽松、纯棉类衣服作贴身衣物

  穿着对皮肤的保护也有重要意义。 先要穿纯棉的衣物(尤其是内衣),不要穿化纤或针织材料的衣物,因为后者容易引起静电和瘙痒;其次衣服要穿得宽松,不要紧绷在身上。查旭山还特别强调要穿长衣裤,以防直接吹风皮肤更加干燥。

  在滋养之外,我们还得注意的是,秋冬季如果洗澡过于频繁,并大量使用浴液,就会使正常角质细胞过多脱落及皮脂膜进 步变薄,导致皮肤屏障破坏,从而引起皮肤干燥瘙痒。

  相信大家通过以上内容的详细分析之后,对于皮肤瘙痒疾病的有效预防方法是不是已经明确的了解了呢?其实,殊不知这种疾病的潜在伤害往往都是我们不能忽视的,因此,出现疾病之后,我们 定要提高警惕。

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